Маша Распутина похудела. Принципы питания «Морcкая» диета

Опубликовано: 22.08.2018

Обычно имя Распутиной связывают со скандалами и эпатажными выходками. Однако она остается горячо любимой своим поклонниками, как в России, так и за ее пределами. Одно американское издание присвоило Маше Распутиной звание самой сексуальной звезды российского шоу-бизнеса за последние десять лет.

«Играй, музыкант!»                                                        

Карьера певицы складывалась очень удачно. Первая же песня, записанная в 1989 году, становится хитом. Слушателям сразу полюбилась непосредственная, разбитная и темпераментная блондинка.

Ее необычайно сильный голос с интригующей хрипотцой звучал со всех радиостанций. А образ необузданной бунтарки, как нельзя лучше подходил к внешности.

Сложно описать географию гастролей Маши. Она выступала практически во всех городах России и ближнего зарубежья. Провела тур по Московской области, заглянув в самые забытые деревеньки. Продолжила его в Америке, выступив в Майами и Нью-Йорке.

И везде она оставляет шлейф неуемной энергии, задорного веселья и мощи своего голоса. В свои 50 лет продолжает поражать сексуальными формами, красивым телом и тонкой талией.

Привет всем!)

A photo posted by Маша Распутина (@masha.rasputina) on Jun 9, 2014 at 11:10pm PDT

«Поцелуй меня при всех»

Такая же бесшабашность, как на сцене, была и в питании Маши Распутиной. Как она сама признается, когда хотела похудеть, то питалась раз в день. А все остальное время пила только воду и чай. Это должно было сказаться на здоровье певицы и, шокированные ее признанием, диетологи забили тревогу.

Увлекшись идеями здорового образа жизни, Маша приобщила к ним всю свою семью. Муж Виктор Захаров, по примеру своей супруги, похудел на 20 кг.

Отдыхая летом в Арабских Эмиратах семья активно посещала тренажерный зал и придерживалась диеты.

☺️

A photo posted by Маша Распутина (@masha.rasputina) on Jun 12, 2014 at 10:04am PDT

Принципы питания Маши

Помолодевшая и похудевшая Маша Распутина полностью изменила свой имидж. Стройную фигуру красиво подчеркивал строгий костюм черного цвета, а спокойный макияж только усиливал эффект обновления. Певица не скрывает секрет своего похудения на диете из морепродуктов.

Она исключила из своего рациона:

жирные продукты; соль, сахар; соления, копчения; хлебобулочные изделия; газированные напитки, алкоголь.

Для быстрого восстановления формы Маша питается по определенной схеме:

завтракает, поджаренным диетическим хлебом, обезжиренным сыром , листовым салатом + чашка зеленого чая; на ланч можно съесть морскую капусту + чашка зеленого чая; пообедать нужно супом из морских продуктов, овощным салатом и поджаренным диетическим хлебом. на десерт рекомендуются любые фрукты; полдник из свежего фреша, зельнозерновой хлеб, мармелад; в ужин входит рыбная котлета, приготовленная на пару, зеленый горошек, любые фрукты, минералка без газа.

Поддерживать результат и полностью перейти на здоровое питание поможет более щадящая долгосрочная диета.

В ней более сбалансированное меню, а выбор продуктов гораздо больше.

Завтракаем хлопьями с обезжиренным молоком, хлеб с отрубями, большой томат + зеленый чай. Ланч состоит из припущенного тунца, жареный цельнозерновой хлеб, минералка без газа с лимоном. Пообедать нужно супом из морских продуктов, крабовый паштет с хлебом из муки грубого помола, салат из овощей (цвет овощей выбираем зеленый), сок апельсина, яблоко. Полдник из кисломолочных продуктов и фруктов (можно выбрать банан). В ужин входит рыбное филе, приготовленное без жира, спаржа и томаты, цельнозерновой хлеб, фрукты + зеленый чай с лимоном.

«Морская» диета почти не имеет противопоказаний. Главное выбрать качественные и свежие продукты. Особое внимание нужно уделить морепродуктам, выращенным искусственным способом.

Не остановившись на достигнутых результатах, Маша Распутина к диете на продуктах моря добавила соблюдение христианских постов. Певица заявила, что намерена и дальше следить за своим питанием и здоровьем.

Можно долго спорить, что и как исправляла при помощи косметологов Маша. Но косметологи никогда не смогут изменить блеск в глазах, которые отражают состояние души.

Разделы

» ВАЗ 21099

» ВАЗ 2101

» ВАЗ 21214

» ВАЗ 2115

» Инжектор

» Авто своими руками

» Автомобиля

» Новости


» Обратная связь


Календарь

Архив

О сайте

Затраты на выполнение норм токсичности автомобилей в США на период до 1974 г.-1975 г произошли существенные изменения. Прежде всего следует отметить изменение характера большинства работ по электромобилям: работы в подавляющем большинстве стали носить чисто утилитарный характер. Большинство созданных в начале 70х годов электромобилей поступили в опытную эксплуатацию. Выпуск электромобилей в размере нескольких десятков штук стал обычным не только для Англии, но и для США, ФРГ, Франции.

ПОПУЛЯРНОЕ

Замена переднего тормозного цилиндра на ВАЗ 2101-ВАЗ 2107
Добро пожаловать! Передний тормозной цилиндр — это название к нему пришло из народа, на самом деле это рабочий тормозной цилиндр но к сожалению не все люди это знают и тем самым называют вещи не своими

Как выставить зажигание на ваз 2101: детальная инструкция
В статье рассмотрен вопрос как выставить зажигание на ВАЗ 2101: приведена инструкция выполнения всех необходимых операций и предоставлены соответствующие рекомендации. Известно, что неверно выставленный

Прокачка тормозов на ВАЗ 2101-2107
Добро пожаловать! Прокачка тормозов — одна из главных необходимых процедур после замены или же снятие каких либо цилиндров, или же шлангов тормозной системы. Данная процедура как вы уже поняли необходима,

Защита,защита поддона,защита поддона картера,защита поддона картера ВАЗ 2101
Очень часто, я вижу как ездят водители на своих автомобилях без защиты картера двигателя, они осознанно подвергают на повреждение нижнюю часть двигателя (а именно поддон картера), ведь вы сами знаете

Устройство автомобиля : ВАЗ 2101, ВАЗ 2102 : Конструкция и ремонт автомобилей для чайников
Смазка двигателя Смазка двигателя 1. Канал подачи масла к коренному подшипнику коленчатого вала; 2. Канал подачи масла от коренного подшипника к шатунному; 3. Масляный картер; 4. Коленчатый вал;

Меняем втулки задних реактивных тяг (штанг) ВАЗ 2101-2107
Довольно часто причиной появления стука в районе задних колес ВАЗа является износ втулок реактивных тяг. Многие меняют тяги целиком, так как это гораздо проще, чем заменить втулки. Но практика показывает,

Регулировка клапанов ВАЗ 2101 своими руками
Регулировка клапанов — весьма ответственная процедура, от которой зависит очень много, например: стабильная работа мотора, расход топлива, мощность и нормальный запуск двигателя. О том, как отрегулировать

Описание и характеристики ВАЗ 2101
19 апреля в 1970 году сошел с конвейера первый отечественный автомобиль семейства «Жигули»  — ВАЗ 2101. Автомобиль был выпущен Волжским автомобильным заводом и был собран на базе уже знакомого

Головка блока цилиндров ВАЗ 2106,2107,2108,2109


Регулировка холостого хода жигули. Регулировка холостого хода на ВАЗ 2101-ВАЗ 2107
Регулировка холостого хода ВАЗ | Ремонт автомобилей ваз Сегодня мы поговорим и узнаем, как выполнить регулировку холостого хода на автомобилях ВАЗ, а также узнаем, когда она делается и порядок выполнения

РЕКЛАМА

rss